ダウンしてます。
久々に、体からのSOSが出ています。
喉の痛み、鼻水、咳。
典型的な風邪ですね。
うまく体と付き合っていく
毎日、5時起きで息子たちの勉強に付き合い、食事の支度や身支度、部屋の片づけや掃除、洗濯。
仕事を終えて帰れば、また食事や宿題に付き合い、息子たちが寝て片づけや翌日のことなどやっていれば、あっという間に時間がなくなり、慌てて寝て・・・
毎日、疾走感が半端ないのです。
手も抜いています。正直・・・
家電などに助けてもらい、片付いていないところに目をつぶったり。
でも、あ~ここ掃除したい、と心のどこかで思っているのにできないことにストレスを感じているんですよね。
しかし、人間ですから、調子がいいこともあれば悪いこともある。
調子がいいと、とにかく座っていられない性質で、あれやこれや片づけたり、掃除をしたりしてしまうのですが、ダメなときはもう手が付けられない・・・
やらない自分にイライラするのだけれど、でも無理なんです。
イライラしないでできないことを許してあげればいいんです。
最近、分かってきたんですけどね。
なかなか、長年のパターンからは抜け出せないようです。
そして、その調子の良しあしは、女性の場合有りがちですが、生理と連動していること多くないですか?
私は、けっこう連動しちゃってます。
生理前の近づいてくる感じ。
ここで、たいてい、子供たちのだらけたり、だらしない部分にキレてしまう。
ダメですね。
やっちゃってから、あぁ、生理前だ・・・と思うんですよ。
息子たちにしたら、理不尽極まりないですよね。
それから、その時期、感情的になるからイライラするわけで、逆のスイッチも入りやすくなります。
例えば、夫のことを思い出すようなことや、夫がいないことで起こるハプニングなどに見舞われると、とたんにスイッチはオンになるのです。
普段なら、あぁもう・・・と、がっかりしつつも、気分を変えられるものが、なかなか切り替わらず、涙になって出てきてしまうんですよね。
もう3年半を過ぎたけれど、そんなスイッチはあちらこちらに散らばってますからね。
それでも、職場と子どもの前だけでは泣かないと決めているので、コントロールはします。
できなければ、その場からいなくなります。
弱っているときは、体がSOSを出しているのだから
今日も、朝から具合もイマイチだし、イライラもありました。
それでも、直前までバタバタと家のことを一つでも残さずこなしてしまおうと、汗をかきつつ走り回っていたのですが・・・
ふと、この体のSOSに気づいてあげなくちゃ、いつかつぶれちゃうかも?
と、会社を休むことにしました。
実は、午前休だけにして午後から出社する予定でした。
でも。
午前中、具合が悪いのに、午前休とったのだから、と必要のない掃除までしてる私・・・
具合が悪いのにも関わらず。普段家にいない分、やっておきたい!と思ってしまったわけです。
そんなこんなでお昼。
でも、職場から、今日は暇だし休んでもいいんだよ、どうする?と連絡が入り、ここでやっとちゃんと体を休めようと思うことができました。
午後も、子供のデスク周り片づけたり、ちょこちょこ動いてはしまいましたが、なんとか薬飲んでゆったりすることができました。
鼻水も出ていなくて、喉も痛くならなかったら、こんなゆったりした時間を過ごすこともリセットして気分を変えることもできなかったかもしれません。
ついつい頑張りすぎてると、たまにこうやってダウンさせてもらって、リセットできるのかもしれませんよね。
みなさまも、たまにはのんびりしてくださいね。